Uống trà vào buổi sáng có thể giúp chúng ta tăng cường tập trung và tinh thần sảng khoái, giúp chúng ta sáng tạo và năng suất hơn trong công việc. Đây là nhờ vào các thành phần hóa học trong trà, đặc biệt là caffeine và l-theanine.
- Caffeine có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp tăng cường sự tập trung, tăng cường trí nhớ và giúp giảm mệt mỏi.
- L-Theanine là một hợp chất tự nhiên có trong trà, có tác dụng giảm căng thẳng và tạo ra cảm giác thư giãn, tạo sự cân bằng với tác dụng kích thích của caffeine. Kết hợp giữa caffeine và l-theanine giúp tăng cường tập trung và năng suất, đồng thời cũng giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
- Ngoài ra, uống trà vào buổi sáng cũng có tác dụng giúp cơ thể cung cấp năng lượng, đặc biệt là các loại trà Ô Long, Thiết Quan Âm hay hồng trà, có chứa chất chuyển hóa năng lượng và đường hỗ trợ sự hoạt động của não.
Tóm lại, uống trà vào buổi sáng có thể giúp tăng cường tập trung, sáng tạo và năng suất trong công việc nhờ vào tác dụng của caffeine và l-theanine, đồng thời cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Tinh Tế Đà Lạt – Sứ giả trà sạch.
